Der Bio Koch

Der Bio Koch Michael Tokarski – ökologisch, nachhaltig, fair, vegetarisch, vegan. Hast du genau das gesucht? Und wir haben es für dich gefunden. Wir stellen dir hier Michael und seinen fantastischen YouTube Channel Der Bio Koch vor. In seinen Videos zeigt er, wie man gesund, lecker und trotzdem sogar einfach kochen kann. Auf YouTube Channel … [Read more…]Weiter lesen…

Vegane Internationale Rezepte

Vegane Ernährung kann echt kreativ und lecker sein. Brauchst du vielleicht Inspiration, suchst du ein neues Rezept? Egal, ob du schon erfahrener Koch bist oder noch ganz am Anfang stehst, auf YouTube Channel Vegane Internationale Rezepte wirst du sicher viele fantastische vegane Rezepte finden. Wir wünschen dir viel Spaß beim Ausprobieren.Weiter lesen…

Let´s Cook

Wir stellen dir Julian und sein YouTube Channel Let´s Cook vor. Seit 2016 produziert er sogar zwei Kochvideos pro Woche und möchte dich durch einfache Rezepte zum Kochen inspirieren. Auf dem Let´s Cook Kochkanal findest du sehr leckere aber schnelle Rezepte, die simpel gehalten sind und immer gelingen. Hier erwarten dich aber nicht nur einfache … [Read more…]Weiter lesen…

Chia-Pudding mit Schoko und Banane

Chia-Samen – dass Superfood schlechthin Sie sind reich an Vitaminen, Antioxidantien, Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren. Zudem sind sie kalorienarm und sehr gesundheitsfördernd für den Körper. Mit ihnen lassen sich auch ganz einfach leckere und gesunde Rezepte zaubern. Dazu gehören natürlich auch Desserts. Man kann die Samen fast in jedem Supermarkt kaufen. Der Preis liegt bereits bei … [Read more…]Weiter lesen…

Kichererbsen in Tomatensoße (indisch)

Zutaten für 6 Portionen 450 ml Wasser 1 Teebeutel starker schwarzer Tee (z.B. Darjeeling, English Breakfast) 1 Lorbeerblatt 2 (400 g)-Dosen Kichererbsen, abgetropft 2 EL Öl 1 Zwiebel, in Scheiben geschnitten + 1 Zwiebel, fein gehackt 2 Tomaten, gehackt 3-4 EK gehackter frischer Koriander 1 TL gemahlener Koriander 1 TL Kreuzkümmel 1 TL geriebener frischer Ingwer 1 … [Read more…]Weiter lesen…