Zutaten:

150 g Haferflocken
300 ml Mandelmilch
2 gekochten Rüben
1 Orange
2 Bananen
1 Esslöffel Loke Sirup
1 Hand gefüllt Hanfsamen


  1. Mandelmilch und Haferflocken in eine Schüssel geben
  2. Lassen Sie es für mindestens 30 Minuten quellen (oder über Nacht im Kühlschrank)
  3. Orange und Bananen
  4. Rote Bete, Orange, Banane und Ahornsirup in einem Mixer
  5. Wenn das Püree zu dick ist, etwas Wasser hinzufügen und wieder pürieren
  6. Fügen Sie die Rote-Bete-Mischung über Haferflocken
  7. Mit Hanfsamen garnieren
  8. YUMMY START!